صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به فنی معقول تمرکز کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات مهم|.
* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با:و سه :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری وسیله مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب منبع برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.